心身をリフレッシュ

私たちは日々忙しい生活を送っているため、自分の体の変化や心の動きに気付くことなく生活している人は少なくないでしょう。しかし女性の体はホルモンの影響でめまぐるしく変化しているのです。
その変化に気付くと自分の体に優しい生活が送れるでしょう。

ヨーガやリズムストレッチを生活の中に取り入れましょう。

＜赤ちゃんを迎えいれようとされている方＞
赤ちゃんを受け入れるために、生活の中で気をつけておられる事があると思います。
マイナートラブル予防や、お産が上手くいくようにストレッチを取り入れていただけたらと思います。

＜産後のお母様＞
産後子連れで参加できます。家ではなかなか毎日ストレッチは難しいですが、子育て中のお母様と一緒に行うことで交流しながら、産後の体の回復や健康維持にご活用ください。また講師は助産師のため相談も応じられます。